Бывает так, что человек настолько привыкает к душевной боли, что начинает считать ее нормой. В такие моменты возникают мысли, что «все так живут», «у меня все нормально», «у меня все как у всех». Некоторые люди склонны преуменьшать свои страдания, думая «бывало и хуже», «у соседа ситуация действительно сложная, а у меня пустяки, не на что жаловаться», надеясь что «черная полоса» закончится и станет легче. Среди них бытует мнение, что к психологу можно обратиться только когда ситуация становится критической и терпеть уже нет сил: смерть близкого человека, развод или измена, тяжелое заболевание или депрессия. Но к психологу обращаются по разным поводам, не только в кризисном состоянии, например, когда нужно принять решение, разобраться в своих чувствах, научиться лучше понимать себя и других, разрешить повторяющийся конфликт. И если в течении длительного времени ничего не меняется, это повод задуматься о том, чтобы обратиться за помощью психолога.

Так как же понять, что пора прибегнуть к помощи специалиста? Вот несколько поводов для индивидуальной консультации:

• Вы ощущаете тревожность и беспокойство, испытываете чувство одиночества,
• Вы страдаете от психосоматических заболеваний,
• Вам сложно построить удовлетворяющие Вас гармоничные отношения,
• Вы столкнулись с тяжелыми травмирующими событиями, в том числе в детстве,
• Вы ощущаете апатию, безразличность ко всему, бессмысленность жизни,
• Вы чувствуете что «что-то не так», «все плохо», Вам хочется изменений, но непонятно в чем конкретно должны быть эти изменения,
• Вы испытываете сложности в отношениях с родителями или детьми.