Каждый человек на протяжении своей жизни сталкивается с той или иной утратой. Это может быть смерть близкого родственника, друга или домашнего животного, потеря работы, отчисление из вуза, разрыв отношений, развод, внезапная потеря трудоспособности или физических возможностей, инвалидизация, техногенные катастрофы, природные катаклизмы, военные конфликты. Переживание утраты или горевание – это сложный индивидуальный процесс, поднимающий сильные эмоции. Я, как профессиональный психолог, помогу вам справиться с интенсивными переживаниями, сформировать новую идентичность, найти новые смыслы по поводу случившейся утраты и адаптироваться к ранее не известной жизни.
Записаться на встречу
Как справиться с потерей?
Обратиться за помощью – уже большой шаг вперед!
Обратиться за помощью бывает не просто. Многие люди вновь и вновь откладывают этот шаг и в конце концов просто отказываются от психологической помощи. До сих бытует мнение, что к психологу обращаются только неудачники, которые не могут справиться со своими проблемами самостоятельно. Некоторые люди боятся осуждения, если их друзья, семья или коллеги узнают о встречах со специалистом. Кому-то не хватает информации о том, что обсуждается на встречах с психологом, о том, где проходят границы психотерапии и о том, что психологи не «ставят на учет». Многие люди испытывают трудности в поисках профессионального психолога, так как на рынке много специалистов. Выбрать человека подходящего под личные предпочтения с образованием, опытом и квалификацией в определенном подходе бывает нелегко и это может занять продолжительное время.
В попытке обратиться за поддержкой кроме внешних факторов могут останавливать внутренние. Страдающий человек может испытывать страх, что специалист потребует говорить о болезненных или неприятных переживаниях, связанных с травмирующими эпизодами из жизни. Кроме того некоторым людям сложно довериться другому человеку или психологу в частности. Тревога о том, что специалист расскажет кому-то информацию полученную от клиента, изначально ставит под вопрос успешность психотерапии. Отдельные люди привыкли игнорировать свои эмоциональные трудности, делая вид что их нет. В надежде, что проблемы решатся сами собой, они упускают ценное время, а это способствует негативным последствиям.
Между тем обращение за психологической поддержкой является новым этапом на пути к улучшению качества жизни. Профессиональная помощь дает возможность справиться с личностными и другими кризисами, найти выход из сложной ситуации, улучшить отношения в паре, в коллективе, в семье, уверенно двигаться вперед к своим целям, не смотря на жизненные трудности.